「バツイチだから、もう女性にモテることはないだろう」
そんな諦めの気持ちを抱えていませんか？実は、「バツイチだからモテない」は完全な思い込みです。むしろ正しく動けば、バツイチ経験は「モテる武器」に変えられます。
恋愛コンサルタントのまりなです。300人以上の40代バツイチ男性をサポートしてきた経験から、「バツイチ男性がモテるようになった7つの方法」を余すところなく解説します。
この記事でわかること
- バツイチ男性がモテる・モテない理由（女性目線のリアル）
- 今すぐ実践できる7つのモテる方法（外見・内面・出会い方まで）
- バツイチ経験を「モテる武器」に変える伝え方
- マッチングアプリでバツイチ男性がモテるプロフィール術
- 40代バツイチ男性のモテる出会い場所ベスト5
目次（クリックで各セクションへ）
バツイチ男性がモテる・モテない現実
まず「バツイチ男性がモテる理由・モテない理由」を女性目線で整理します。
| モテるバツイチ男性の特徴 | モテないバツイチ男性の特徴 |
|---|---|
| 離婚を自己分析し、前向きに語れる | 離婚を他責にする・元妻の悪口を言う |
| 外見・清潔感が年齢より若い | 外見に無頓着・服装が古い・体型を放置 |
| 相手の話をよく聞く | 自分の話・過去の話ばかりをする |
| 経済的に安定し、気前が良い | お金に細かい・奢らない |
| 「次の関係で何を大切にするか」を語れる | 「とにかく寂しいから」という依存的な動機 |
| バツイチを自然に、前向きに開示できる | バツイチを引け目に感じて隠したり過剰謝罪する |
まりな より
「バツイチがモテる・モテないの分かれ目は、「バツイチ経験をどう使うか」です。「バツイチだから…」と引け目を感じている男性は、それが必ず態度に出てしまいます。バツイチ経験は「人生の深み」です。誇りを持って向き合ってください」
方法①：外見を徹底的に磨く——清潔感が全ての基盤
「外見より中身」という言葉がありますが、出会いの場では外見が「中身を見てもらうためのチケット」です。第一印象で「清潔感がある」と感じてもらえてこそ、中身を伝えるチャンスが生まれます。
40代男性が特に気をつけるべき外見ポイント
| 部位 | 問題になりやすいこと | 具体的な対策 |
|---|---|---|
| 肌 | くすみ・乾燥・毛穴の目立ち | 洗顔（朝晩）＋保湿（化粧水・乳液）＋日焼け止めを毎日 |
| 髪 | 薄毛・白髪・べったりした印象 | 月1回美容院でカット。薄毛はショートが清潔感○ |
| 体型 | お腹が出ている・猫背 | ジム週2回＋ウォーキング毎日30分で3ヶ月で変化 |
| 服装 | 古い・サイズが合っていない | 清潔感重視のシンプルカジュアルに統一 |
| 歯 | 黄ばみ・口臭 | ホワイトニング歯磨き粉＋デンタルフロス毎日 |
| 体臭 | おじさん臭（加齢臭・汗臭） | シャワー毎日＋ボディソープ選び＋清潔な下着・衣類 |
✅ 外見改善の優先順位
- 1位：プロフィール写真の撮影（プロのカメラマンに依頼）——これだけでマッチング率が3〜5倍変わる
- 2位：スキンケアの習慣化——肌の清潔感は全体的な印象を左右する
- 3位：服装の見直し——古い服は処分し、清潔感のある服3セットを揃える
- 4位：体型管理——腹囲を減らすだけで10歳若く見える
方法②：「聞く力」を身につける——女性が最も求めるスキル
女性が「また会いたい」と思う男性の最大の特徴は「話を聞いてくれる人」です。自分の話を7割聞いてくれて、残りの3割で自分の話をする男性が最も評価されます。
✅ 聞く力を高める5つの実践
- 相手が話し終わるまで口を挟まない——「でも…」「私は…」という割り込みは禁物
- 相づちのバリエーションを増やす——「へえ〜」「それで？」「面白いですね」等で会話を引き出す
- 感情に共感する言葉を使う——「それは大変でしたね」「嬉しかったでしょうね」
- 質問は「なぜ？」より「どんな感じでしたか？」——感情を引き出す質問で話が広がる
- スマホをしまう——会話中にスマホを触るのは「あなたより大事なものがある」メッセージになる
方法③：バツイチを「誠実さの証明」として語る
「バツイチをどう伝えるか」は、モテるかモテないかの分岐点です。
| 伝え方のタイプ | 女性の受け取り方 | 評価 |
|---|---|---|
| 「バツイチですがよろしくお願いします（謝罪型）」 | 自己評価が低い・引け目を感じている | △ |
| 「離婚したことがありますが、その話はしたくない（回避型）」 | 何か隠している・誠実ではない | ✗ |
| 「一度離婚を経験しています。その経験から○○を学び、次は△△を大切にしたいと思っています（成長型）」 | 誠実・自己分析ができている・前向き | ◎ |
まりな より
「「バツイチ」という言葉を使わずに「結婚と離婚を一度経験しています」と言い換えるだけで、印象が変わります。そして必ず「その経験から学んだこと・変わったこと」をセットで話す。これで「自己成長できる誠実な男性」という評価に変わります」
方法④：余裕と包容力を日常で見せる
「余裕」は態度・言葉・行動の全てに表れます。
✅ 日常で「余裕と包容力」を示す10の行動
- デートの場所・時間をリードして決める
- 混んでいるレストランでも慌てない・怒らない
- 食事代・カフェ代は自然にサッと払う
- 「今日は○○が食べたかったのでここにしました」——自分の判断で行動できる
- 相手の意見に「そういう考え方もあるんですね」と受け止められる
- 予定が急に変わっても「大丈夫ですよ」と言える
- 相手の悩みを聞いた時に、解決策より「それは大変でしたね」と共感から入れる
- 自分の失敗談を笑いに変えて話せる
- 相手の趣味・好きなものに「面白そうですね、教えてください」と興味を持てる
- 「返事が遅いな」と思っても、急かすLINEを送らない
方法⑤：出会いの場を複数・同時並行で使う
モテない最大の原因の一つは「出会いの数が絶対的に少ない」こと。月に1〜2人しか会っていない状態では、縁が生まれにくいのは当然です。
| 出会いの場 | 月に出会える候補数（目安） | コスト |
|---|---|---|
| マッチングアプリ1本 | 3〜10人（デートまで） | 月3,000〜5,000円 |
| マッチングアプリ2本 | 6〜20人（デートまで） | 月6,000〜10,000円 |
| マッチングアプリ2本＋婚活パーティー月2回 | 10〜25人 | 月1〜2万円 |
| 婚活エージェント＋アプリ1本 | 5〜15人（質が高い） | 月3〜8万円 |
方法⑥：マッチングアプリのプロフィールを最適化する
マッチングアプリでのプロフィールは「あなたの全て」を判断される場所です。特に40代バツイチ男性は、以下のポイントを徹底しましょう。
✅ プロフィール最適化チェックリスト
- □ メイン写真はプロ撮影（清潔感・自然な笑顔・明るい場所）
- □ 複数の写真（趣味シーン・全身・カジュアルな笑顔）
- □ 年収・職業を正直に記載
- □ バツイチを前向きに一文で記載
- □ 趣味を具体的に（「映画→最近は〇〇監督の作品にハマっています」）
- □ どんな人と出会いたいかを温かみのある表現で
- □ LINEのやりとりのレスが早い（24時間以内）
方法⑦：「自分磨き」を習慣化して成長し続ける
モテる男性は「今の自分で勝負する」のではなく「常に成長している自分」でいます。
| カテゴリ | 月1〜2時間の投資でできること |
|---|---|
| 読書 | 恋愛・コミュニケーション・ビジネス本を月2冊読む |
| 運動 | ジム週2〜3回・毎日のウォーキング |
| 料理 | 週末に1品作る習慣で「料理できる男」アピールに |
| ファッション | 季節ごとに服を1〜2点更新する |
| スキンケア | 毎日2分の洗顔・保湿ルーティン |
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モテるバツイチプロフィール——具体的な文章例
実際に効果があったプロフィール文のサンプルを紹介します。
プロフィール文サンプル（約280文字）
IT企業でプロジェクトマネージャーをしています。休日は山登り（最近は北アルプスに挑戦中！）と料理が好きで、週末に一品作ることが最近の趣味です。
一度結婚を経験し、離婚しました。その経験から、日常のコミュニケーションと感謝を大切にすることを改めて学びました。次は、お互いの生活を尊重しながら一緒に笑える時間を増やしていける方と出会えたら嬉しいです。
一緒にご飯を食べながら他愛もない話ができる方、まずはカフェでお話しませんか？
よくある質問（FAQ）
Q. バツイチ男性はモテないというのは本当ですか？
A. 本当ではありません。「バツイチだからモテない」のではなく、「バツイチをネガティブに捉えている男性がモテない」のです。むしろバツイチ経験は、人間的な深みや誠実さのアピールに使えます。自己分析ができており、外見・内面を磨いている40代バツイチ男性は、初婚男性にはない魅力を持っています。
Q. バツイチ男性が女性にモテるために最初に取り組むべきことは何ですか？
A. 外見（清潔感・服装・スキンケア・体型）を整えることが最優先です。どんなに人柄が良くても、第一印象で「清潔感がない」と判断されると関係が始まらないからです。外見を整えた後に、コミュニケーション能力・自己分析・出会いの場の活用を順番に取り組みましょう。
Q. 年収が低くてもモテる可能性はありますか？
A. あります。モテる男性の条件で年収は重要ですが、1位ではありません。まりなの調べでは、女性が最も重視するのは「誠実さ・包容力・清潔感」です。年収が高くなくても、日常の気遣い・話を聞く力・一緒にいて楽しい感覚——これらが揃っていれば十分に選ばれます。
Q. マッチングアプリでバツイチ男性がモテるコツは何ですか？
A. ①プロのカメラマンによる写真（最重要）、②バツイチを前向きに記載したプロフィール文、③趣味の具体的な記載、④初回メッセージに相手プロフィールへの具体的な言及——この4点を整えるだけで、マッチング率が劇的に改善します。
Q. 40代バツイチ男性が出会いを増やすための最良の方法は何ですか？
A. マッチングアプリ（Omiai・ゼクシィ縁結び）の活用が最も効率的です。同時に趣味のコミュニティ・婚活パーティーも使うことで、出会いの「量」を増やせます。重要なのは1つの方法に絞るのではなく、複数のチャネルを同時並行で使うことです。
Q. バツイチであることを女性に伝えるタイミングはいつがベストですか？
A. マッチングアプリなら最初からプロフィールに記載するのがベストです。直接会う場合（職場・趣味コミュニティ等）は、関係が少し深まってきた頃（3〜5回会った後）が自然です。絶対に避けるべきは「交際を申し込む直前」や「交際が始まってから」の告白。それでは信頼を大きく損ないます。
Q. 元妻がいることで女性に引かれますか？
A. 元妻の話を過度にすると引かれますが、存在自体は問題ありません。特に子持ちの場合は最初から正直に伝えることが重要です。「子供がいるから選ばれない」ではなく、「子供への愛情を誠実に見せられる男性」は十分に選ばれます。
まとめ
バツイチ男性がモテるようになるのに、特別な条件は必要ありません。外見を整え・聞く力を磨き・出会いの場を増やし・バツイチ経験を誠実に語れる——この4点だけで、あなたは「選ばれる男性」に変わります。
✅ 今日から始める3つのアクション
- プロのカメラマンに写真撮影を依頼する（今週中に予約）
- Omiaiまたはゼクシィ縁結びに今日中に登録し、プロフィールを完成させる
- 「バツイチを前向きに語る文章」を今夜30分かけて書いてみる
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この記事を書いた人
【監修者情報】
監修者：まりな
40代・50代バツイチ男性専門の恋愛コンサルタント。Men’s Restart Lab を監修。離婚後の恋愛再起・再婚をサポートしてきた実績多数。得意分野：マッチングアプリ最適化、外見改善、自己肯定感の回復支援。
最終更新：2026年3月
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