夫が在宅になってから妻との関係が悪くなりました。
距離が近すぎることによるストレスは多くの夫婦が経験します。物理的・時間的なルールを設けるだけで改善することが多いです。
在宅中、妻に「邪魔しないで」と言ってしまいました。
言い方は問題でも、仕事に集中したいという気持ちは正当です。改めて「仕事中はこうしてほしい」をルールとして伝えましょう。
妻も在宅勤務で、ふたりとも家にいます。
お互いの仕事スタイルを尊重するルールを作ることが最重要です。共有スペースの使い方から決めてみましょう。
在宅勤務が夫婦に与える意外なストレス
在宅勤務の普及で「夫が家にいる」時間が増えました。しかし、これが夫婦関係に新たなストレスを生むことがあります。妻が「自分の時間が失われた」「家事の邪魔をされる」と感じたり、夫が「仕事に集中できない」「家庭と仕事の境界が曖昧」と感じたりします。
在宅夫婦のトラブルあるある
・妻が昼食を毎日作ることへのプレッシャー
・夫が仕事中に話しかけられてイライラ
・夫婦の会話が増えすぎて逆に疲れる
・家事分担の認識がずれる
ルールを作って在宅をうまく乗り切る
仕事時間と家族時間を明確にする：「9〜18時は仕事モード」と決め、その間は最低限の連絡に留める。
昼食は各自で準備する：妻に毎日作ることを期待しない。夫が自分で作るか、外食する選択肢を持つ。
週1回、在宅ルールを見直す：うまくいっていることと困っていることを短く話し合う機会を設ける。
この記事を書いた人
まりな
バツイチ男性専門 恋愛再起動コンサルタント
「mens-restart.jp」監修者。離婚・バツイチ後の男性の恋愛再スタートを専門にサポート。500名以上の再婚・新たなパートナーシップ構築実績。「諦めたくない男性」のために、科学的根拠に基づいた実践的アドバイスを提供し続けている。
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