離婚後の時間の使い方｜バツイチ40代が一人の時間を最大限に活用する方法

やりたいことがわかりません。

まず「かつてやりたかったけどできなかったこと」を3つ書き出しましょう。

新しいことを始めるのが億劫です。

「30分だけ試す」という低いハードルから始めましょう。

趣味を見つけるにはどうすればいいですか？

とにかくやってみることです。一つの趣味を最低3回試してから判断しましょう。

離婚後の時間を空白にしない

人は習慣の生き物です。離婚後に意識的に時間を活用することが、新しい人生の土台になります。

自己投資に週5時間、社会的つながりに週3時間、恋愛活動に週2〜3時間、毎日の休息時間——バランスよく配分することが重要です。

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ふたりの関係に向き合う勇気を。

この記事を書いた人

まりな

恋愛コンサルタント／ Men’s Restart Lab 監修

40代・50代男性専門の恋愛コンサルタント。離婚後の恋愛再起・再婚をサポートしてきた実績多数。「離婚を経験した男性こそ、次の恋愛で本当の幸せをつかめる」をモットーに活動中。YouTube「まりなの恋愛チャンネル」も好評配信中。

まりな

バツイチ男性専門恋愛再起動コンサルタント

「mens-restart.jp」監修者。離婚・バツイチ後の男性の恋愛再スタートを専門にサポート。500名以上の再婚・新たなパートナーシップ構築実績。「諦めたくない男性」のために、科学的根拠に基づいた実践的アドバイスを提供し続けている。